Физик кояштан саклау тирене кояшның зарарлы ультрафиолет (УВ) нурланышыннан саклау өчен физик киртәләр куллануны үз эченә ала.Менә физик кояштан саклауның кайбер киң таралган ысуллары:
Кием: Саклагыч кием кию - УВ нурларын блоклау өчен эффектив ысул.Терене каплау өчен кара төстәге, озын җиңле һәм чалбарлы нык тукылган тукымаларны сайлагыз.Кайбер кием маркалары хәтта урнаштырылган UV саклагычлы кием тәкъдим итә.
Калфаклар: Йөзгә, колакларга һәм муенга күләгәле киң кырлы баш киемнәре кояштан яхшы саклый.Бу өлкәләрне кояштан эффектив саклар өчен, ким дигәндә 3 дюйм киңлектәге шапка эзләгез.
Кояш көзгесе: UVA һәм UVB нурларының 100% блоклаучы кояш күзлекләрен киеп күзләрегезне UV нурланышыннан саклагыз.UV400 яки 100% UV саклау белән язылган кояш күзлекләрен эзләгез.
Зонтиклар һәм күләгәле структуралар: Кояш нурлары иң көчле булганда, зонтиклар, агачлар яки башка күләгәле структуралар астында күләгә эзләгез, гадәттә иртәнге 10дан кичке 4кә кадәр пляжда яисә ачык һавада чатыр куллану кояшны саклый ала.
Кояштан саклаучы йөзү киеме: УВдан саклаучы тукымалар белән эшләнгән йөзү киеме базарда бар.Бу кием махсус йөзгәндә һәм суда вакыт үткәргәндә саклауны тәэмин итү өчен эшләнгән.
Кояштан саклау: Кояштан саклау физик киртә булмаса да, ул әле кояштан саклауның мөһим өлеше булып тора.UVA һәм UVB нурларын блоклаучы югары SPF (Кояштан саклау факторы) булган киң спектрлы кояш экранын кулланыгыз.Аны тиренең барлык ачыкланган урыннарына юмарт кулланыгыз һәм йөзү яки тир булса, ике сәгать саен яки ешрак кулланыгыз.
Кояш җиңнәре һәм перчаткалары: Кояш җиңнәре һәм перчаткалары махсус эшләнгән кием, кулларны һәм кулларны каплый, өстәмә кояштан саклый.Алар гольф, теннис яки велосипед кебек ачык чаралар өчен аеруча файдалы.
Әйтергә кирәк, кояштан саклауның физик ысулларын берүзе яки бер-берсе белән бергә кулланырга мөмкин.Шулай ук, кояш куркынычсызлыгы практикаларын үтәргә онытмагыз, күләгә эзләү, гидратлы булып калу, иң югары вакытта УВ интенсивлыгын истә тоту.
Пост вакыты: 29-2023 май